Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moja pierwsza próba z tabatą

tabata jest lepsza od każdego treningu chodakowskiej, mel b, jillian czy inne insanity itp .;-) Jak miałam silna motywacje to chodziłam na to na silownię-mega wycisk -pot ciurkiem leciał!

ja dzis chyba spróbuję!

cel do pozazdroszczenia :) też dążę do podobnej figury :)

Probowalam kiedys ale za ciezkie to dla mnie bylo,niemniej jednak efekty podobno super

Ja właśnie też myślę o tabacie. Polecam stronkę innej vitalijki, gdzie zobaczysz jak ją ćwiczyć i na czym polega dokładnie:) http://www.waszezdrowie.com/tabata-jak-szybko-spalic-zbedne-kalorie/ Pozdrawiam i powodzenia:)

śliczny ten cel... dla mnie nie osiągalny.. z prostej przyczyny... biust mi zaczął spadać tak szybko że niebawem mi rodzynki tylko z niego zostaną x.X

ja nie miałam styczności ale zobaczę co to takiego:)

Tabata jest świetna. Polecam na youtube poszukać użytkownika fitnessblender Dlaczego? Mają mnóstwo rewelacyjnych zestawów ćwiczeń, dzięki czemu nie popada się w monotonię. Oni właśnie też nagrali tabatę i muszę powiedzieć, że ja byłam nią zachwycona.

Pierwszy raz o tym słyszę ale myślę że niedługo spróbuje. Teraz dorwalam skalpel wyzwanie i najpierw sie chce z nim zmierzyć ale w nastepnej kolejności kto wie :) Pozdrawiam.

wczoraj się dowiedziałam o tabacie z wpisu Women's Health na facebooku. Dzisiaj oglądałam filmik jakiegoś kolesia i stwierdziłam, że muszę jeszcze troszkę poczekać, podbić kondychę i spróbuję, bo ponoć efekty są świetne, 4 minuty ćwiczeń jak 1h treningu! jak już trochę poćwiczysz daj koniecznie znać co o tym myślisz ;-)