śniadanie -2 kromki chleba ziarnistego z masłem i pomidorem+ kawa z mlekiem
II śniadanie -truskawki+ 3 batoniki kinder czkolada (71 kcal batonik)
Lunch- ugotowana marchewka i brokuły
Obiad: omlet z 2 jajek+ pomidor
na pewno zjem dzisiaj kawełek ciasta (sernika na zimno) i kawką z Bratową po południu 
biegam co drugi dzień więc dzisiaj wolne. Kupiłam 10 kg truskawek do zamrożenia na zimę więc zajmę się ich obieraniem.
Mam nadzieje, że nie napadnie mnie jakaś wieczorna "chętka" na coś dobrego.
Muszę sobie wieczorem ugotować owsiankę i jajka. Te dwa produkty powodują że nie mam ochoty na słodyczę