Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
poniedziałek MUSZĘ TRZYMAĆ DIETĘ
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


menu poniedziałkowe:
śniadanie: 2 jajka na twardo+ 2 plasterki szynki+ 2 kawałki sernika+ kawa z mlekiem

II śniadanie kawa z mlekiem

Lunch: sałatka gyros

Obiad: ugotowana pierś z kurczaka

po obiedzie zjadłam mały kawałek sernika

na kolację po bieganiu owsianka

Dzisiaj biegam. 

MUSZĘ TRZYMAĆ DIETĘ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • chubbyann

    chubbyann

    2 lipca 2013, 09:46

    Dasz radę!

  • borowahela

    borowahela

    1 lipca 2013, 08:43

    jak na pierwszy lipiec przystało- dobra data na rozpoczęcie nowych, lepszych nawyków!powodzenia:)

  • wazyc49kg

    wazyc49kg

    1 lipca 2013, 08:09

    zamień "muszę" na "chcę" ;-)