Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
bieganie 544 kcal


wczoraj się zawzięłam i zwiększyłam dystans biegania o 2 km, co się okazuję mam coraz lepszą kondycję bo zabrało mi to zaledwie 5 minut więcej. Generalnie zaczęłam szybciej biegać, daje mi to takiego powera. telefon mi pokazał 544  spalonych kalorii.

Menu na dzisiaj:
śniadanie: owsianka +kawa z mlekiem

II śniadanie pomidor + serek wiejski+ kawa z mlekiem

lunch: jogurt+ ciasta belvita

Obiad ?????????

w bieganiu przerwa do jutra. Jadę dzisiaj do znajomej z pracy bo wprowadziła się na nowe mieszkanie i chce się pochwalić. Nie uśmiecha mi się to zbytnio, trzeba wydać kasę na prezent. 

Miłego dnia


  • schudneszybko1986

    schudneszybko1986

    2 lipca 2013, 10:35

    przypadkowo tak mało, generalnie jem więcej, tylko dzisiaj nie wzięłam śniadania

  • chubbyann

    chubbyann

    2 lipca 2013, 10:31

    Jakiś mały gadżet kup :) Rozkręcasz się z tym bieganiem widzę! A będzie jeszcze lepiej :)

  • ulotna2013

    ulotna2013

    2 lipca 2013, 10:11

    Fajnie, że kondycja coraz lepsza :)

  • fashionelka1986

    fashionelka1986

    2 lipca 2013, 08:58

    ale mało jesz jak Ty to robisz?