Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
znowu niepohamowany apetyt na słodycze

przez ten upał i takie straszne osłabienie, mam wrażenie jakbym była cały czas głodna. Czuje się taka ospała. Nie wiem co ma ze sobą zrobić. W pracy jest tak strasznie gorąco, nie ma nawet czym oddychać. Mam ochotę na coś słodkiego, mam nadzieję, że mi się uda wygrać z tą zachcianką.

Moje dzisiejsze menu:

kubek zielonej herbaty,

śniadanie: 2 kromki chleba chrupkiego z serkiem almette, kawa z mlekiem,

II śniadanie: banan, nektarynka, jedna czekoladka merci

lunch: chleb razowy pumpernikiel+ serek almette

dużo wody mineralnej, 

ćwiczę swoją silną wolę, a mianowicie mam w szufladzie kinder bueno, ale postaram si go nie zjeść. 

Obiad: nie wiem jeszcze.

Po południu uzupełnię wpis.

Buziaki