Na śniadanie zjadłam 1 skibkę ciemnego chleba posmarowanego masłem z serem białym. Na drugie śniadanie wypiłam kubek kakao oraz zjadłam jabłko. Na obiad zjadłam 4 kluski parowane z tuszczem cukrem popijając kompotem z jagód. Na podwieczorek wypiłam kubek kawy Śniadaniowej oraz 2 herbatniki. Na kolację zjadłam 2 plastry żółtego sera do tego 2 skibki ciemnego chleba jedna z masłem i z serem białym druga z masłem i śledziem oraz kawałek białego sera a do tego sałatka z pomidorami ogórkami kiszonymi i cebulką. Na kolację wypiłam kubek herbaty.
Dzisiaj nie ćwiczyłam. 