Rano zjadłam 2 kromki ciemnego chleba posmarowanego z masłem oraz wątrobiankę do tego mały pomidor na kanapce, plasterek salcesonu. Popijając kawą zbożową. Na drugie śniadanie sałatka z 3 pomidorów z cebulą i pieprzem. Popiajając kawą Śniadaniową. Na obiad zjadłam talrz chłodniku Kuronia oraz trochęz mieniaków. Póżniej jedno jabłko. Na podwieczorek 1 ciastko i kawę Śniadaniowej oraz winogrono póżniej jabłko. Na kolację zjadłam kromkę ciemnego chleba posmarowanego z masłem oraz serem smażonym domowej roboty. Sałatkę z papryki pomidora i cebulki. Popijając herbatą ziołową z anyżku. Dzisiaj ćwiczyłam 15 minut i 17 sekund, straciłam 160 kcal, oraz przejechałam 7, 12 dystansu. 
