Rano zjadłam 1 kromkę ciemnego chleba posmarowanego masłem oraz metką łososiową, kawa zbożowa. Na drugie śniadanie 1 herbatnik kawa Śniadaniowa, 2 małe jabłka. Na obiad talerz zupy warzywnej. Na podwieczorek 4 herbatniki cappucino. Na kolację 2 kromki cimnego chleba, leczo. Herbata do popicia z cytryną. 2 jabłka oraz 2 śliwki węgierki.
Ćwiczyłam 17 minut i 32 sekundy, straciłam 151 kcl, w dystansie 6, 73. Widzę u siebie poprawę że jedna mała fałtka na brzuchu powoli znika oraz mam trochę mniejsze uda 
ale za to celluit