Rano zjadłam 2 cienkie skipki z masłem jedna z metką łososiową druga z drobiową szynką, kawa do popicia zbożowa. Na drugie śnaidanie 2 sibki białego chleba z masłem oraz jedna z plasterkiem żółtego sera a druga z drobiową szynką (byłam w podróży) Herbata do popicia. Na obiad talerz zupy z dynii, na drugie danie ziemniaki, kawałek mięsa, 3 papryczki listki konserwowe i parę grzybków konserwowych, kompot. Na kolację 1 ciemnka skibka ciemnego chleba posmarowanego masłem oraz plasterkami mięsa pokrejonego, herbata cytrynowa granulowan z cytruyną i z miodem.
Nie ćwiczyłam, bo nie miałam kiedy.