Rano zjadłam 1 skibkę chleba białego posmarowanego Smakowitą z serem białym i z cebulką, kawa zbożowa. Na 2 śniadanie cappucinno. Na obiad ryż z sosem z kurkumy, filet samżony z ryby, kompot. Na podwieczorek 1 pierniczek w czekoladzie, 1 zwykły, 1 cukierek z galaretką w czekoladzie, jabłko, kawa zbożowa. Na kolację 2 jajka z kremem chrzanowym, musztardą , ketchupem i troszkę majonezu, 1 kromka jasnego chleba posmarowanego Smakowitą, herbata. Herbata zielona.
Ćiwczyłam 62 minuty i 37 sekund, straciłam 500 kcl., w dystansie 22, 23 k. 