Rano zjadłam 1 skibkę ciemnego chleba z Ramą i z białym serem, kawa zbożowa. Na drugie śniadanie 2 skibki chleba ciemnego z Ramą i z serkiem topionym paprykowym. Na obiad 2 plęndze z cebulą z cukrem i trochę z dżemem, kawa zbożowa. Na podwieczorek kawa zbożowa. Na kolację 2 rybki, zrobione domowym przepisem ala rolmopsy, herbata owocowa. Herbata zielona
Nie cwiczyłam, nie miałam czasu.