Rano zjadłam 1 skibkę ciemnego chleba z margaryną Ramą oraz białym serem President i szczypiorkiem, kawa zbożowa. Kawa zbożowa. Na obiad 3 małe kluski z sosem, kawałek mięsa, surówka z kapusty pekińskiej, kompot z jabłek. Na podwieczorek jabłko, cappucinno. Na kolację ziemniaki, kotlet schabowy, kapusta czerwona surowa. (okazjonalna). Herbata zielona.
Nie ćwiczyłam niestety zabrakło mi czasu.