Rano zjadłam 2 kromki ciemnego chleba z Ramą i serem smażonym Kowalewski, kawa zbożowa. Na drugie śniadanie 2 kromki ciemnego chleba z Ramą i znów serem smażonym. Póżniej znów 2 kromki takie same. Na obiad talerz żurku, trochę ziemniaków smażonych, małe skrzydełko białego mięsa z kurczaka. Na kolację trochę żurku w małej miseczce od obiadu, 2 jajka gotowane, 1 kromka ciemnego chleba z Ramą. Herbata zielona. Szklanka wody z cytryną.
Nie ćwiczyłam, brak czasu .