Rano zjadłam 2 kromki ciemnego chleba z margaryną Smakowitą, czosnkiem oraz serkiem topionym o smaku paprykowym, kawa zbożowa. Na drugie śniadanie herbata owocowa, jeden wafelek. Na obiad talerz zupy Barszcz ukraiński. Na podwieczorek kawa zbożowa. Na kolację trochę kapusty kwaszonej, 2 małe parówki z musztardą, 1 kromka ciemnego chleba z Smakowitą. Herbata zielona.
Ćwiczyłam 60 minut i 19 sekund, straciłam 420 kcl., dystans 18,67 k. 