Rano zjadłam 2 kromki ciemnego chleba z serem wiejskim, kawa zbożowa. Na drugie śniadanie jabłko, 2 kromki ciemnego chleba z serem smażonym, herbata owocowa. Na obiad zupa z brokułów. Na drugie danie 2 jajka w białym sosie, ziemniaki, herbata. Na kolację 4 kromki jasnego chleba z żółtym serem, pomodorem i ogórkiem, herbata. Sałatka śledziowa z pieczarkami. Herbata owocowa, 2 małe kromki chleba z Smakowitą.
Spacer 5 godzinny 
załatwianie spraw.