Rano zjadłam 2 skibki ciemnkie ciemnego chleba posmarowane Delmą z serem Attikos podobny do Fety, z pomidorem, kawa zbożowa + łyżeczka kawy rozpuszalnej. Na 2 śniadanie 2 kanapki z tym samym, herbata. 1 kanpaka z tym samym, kawa po turecku. Na obiad troszkę kaszy gryczanej, trochę ziemniaków z sosem, kotlet mielony, trochę apusty białej, kompot. Na podwieczorek kawa zbożowa, kawałek jabłecznika. Na kolację 1 bułka z Delmą z czekladą , z serem podobnym do Fety pomidorem, ogórkiem kiszonym , kakao. 1 nektarynka. Herbata zielona. Wypiłam 1,5 litra wody.
Rower - 0,5 jazdy na zwykłym rowerze.