Rano zjadłam 1 skibkę chleba posmarowana z Delmą z szynką drobiową innego rodzaju, z pomidorem, kawa zbożowa. Na 2 śniadanie 2 skibki chleba z tym samym, herbata. 1 skibka chleba z tym samym, kawa parzona. Na obiad zupa warzywna. Na podwieczorek 1 wafelek, 1 czekoladka Excellent. Na kolację sałatka kalafiorowa, 1 skibka ciemnego chleba posmarowana z Delmą, herbata owocowa. Herbata zielona. Wypiłam 1,5 litra wody.
Znalazłam czas nareszcie na ćwiczenia 
jechałam na rowerze 65 minut i 5 sekund, straciłam 500 kcl., w dystansie 22, 23 K. 
serce.justyna
13 września 2012, 22:39:) widzę że moja sałatka ma powodzenie :) pozdrawiam Was serdecznie :)
Jabluszkowa
13 września 2012, 18:04Uwielbiam kalafiora :) Brawo za ćwiczenia! :)
kubinka
13 września 2012, 14:15mniam! dzisiaj zrobiłam podobną ! :)))
serce.justyna
12 września 2012, 22:23:) to jest apetyczne
MalaMi1234
12 września 2012, 22:19apetycznie to wyglada :P