Podsumowanie: Sobota - Sobota (3 lis 2018 - 3 lis 2018)
-----
Sobota 3 lis 2018
Białka 77.5743 g | Tłuszcze 54.3732 g | Węglowodany 225.7105 g | Kalorie 1654.83 kcal
Obiad
Białka 39.06 g | Tłuszcze 26.4 g | Węglowodany 126.61 g | Kalorie 872.4 kcal
Kluski kładzione
1x porcja
Białka 10.97 g | Tłuszcze 4.11 g | Węglowodany 56.47 g | Kalorie 301.98 kcal
Wieprzowina, chude mięso z łopatki pieczone
1x porcja
Białka 25.3 g | Tłuszcze 13.5 g | Węglowodany 0 g | Kalorie 230 kcal
Surówka z kapusty kiszonej z marchewką i jabłkiem
1x porcja
Białka 2.02 g | Tłuszcze 8.08 g | Węglowodany 15.44 g | Kalorie 123.62 kcal
Kompot z jabłek
1x porcja
Białka 0.77 g | Tłuszcze 0.71 g | Węglowodany 54.7 g | Kalorie 216.8 kcal
Przekąska
Białka 2.3664 g | Tłuszcze 5.0731 g | Węglowodany 34.706 g | Kalorie 197.88 kcal
Ciastka owsiane z żurawiną
1x sztuka
Białka 0.768 g | Tłuszcze 1.6 g | Węglowodany 4.88 g | Kalorie 38.16 kcal
Delicje Szampańskie Pomarańczowe 294 g
1x sztuka
Białka 0.4704 g | Tłuszcze 1.0731 g | Węglowodany 10.29 g | Kalorie 52.92 kcal
Cappuccino czekoladowe
6x łyżeczka
Białka 1.128 g | Tłuszcze 2.4 g | Węglowodany 19.536 g | Kalorie 106.8 kcal
Kolacja
Białka 36.1479 g | Tłuszcze 22.9001 g | Węglowodany 64.3945 g | Kalorie 584.55 kcal
Kiełbasa śląska
1x sztuka
Białka 18.63 g | Tłuszcze 9.36 g | Węglowodany 0 g | Kalorie 158.4 kcal
Kiełbasa biała parzona
0.5x sztuka
Białka 6.0175 g | Tłuszcze 9.877 g | Węglowodany 0.1245 g | Kalorie 112.05 kcal
Chleb zwykły
1x kromka
Białka 1.95 g | Tłuszcze 0.39 g | Węglowodany 16.89 g | Kalorie 76.5 kcal
Pomidor
3x sztuka
Białka 4.59 g | Tłuszcze 1.02 g | Węglowodany 20.91 g | Kalorie 96.9 kcal
Cebula
1x sztuka
Białka 1.4 g | Tłuszcze 0.4 g | Węglowodany 6.9 g | Kalorie 33 kcal
Ogórek kwaszony
1x sztuka
Białka 0.6 g | Tłuszcze 0.06 g | Węglowodany 1.14 g | Kalorie 7.2 kcal
Delicje Szampańskie Pomarańczowe 294 g
1x sztuka
Białka 0.4704 g | Tłuszcze 1.0731 g | Węglowodany 10.29 g | Kalorie 52.92 kcal
Lipton Herbata
1x szklanka
Białka 1.2 g | Tłuszcze 0 g | Węglowodany 1.2 g | Kalorie 9.6 kcal
Herbata zielona
1x porcja
Białka 0.01 g | Tłuszcze 0 g | Węglowodany 0.01 g | Kalorie 0.08 kcal
Płatki owsiane
1x łyżka
Białka 1.28 g | Tłuszcze 0.72 g | Węglowodany 6.93 g | Kalorie 37.9 kcal
-----