Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu wtorek


śniadanie skibka chleba margaryna 1 plasterek salami kawa zbożowa 170kcl

2 śniadanie 2 skibki chleba margaryna 1 plasterek salami herbata owocowa 309kcl

Lunch 2 skibki chleba margaryna 1 plasterek salami kawa zbożowa 304kcl

Obiad frytki devolaj papryka czerwona konserwowa kompot 2705kcl

Przekąska piernik w czekoladzie kawelek makowca kawa zbożowa 307kcl

Kolacja skibka chleba margaryna ser żółty owsianka herbata lipton herbata zielona215kcl

Razem 4011kcl 2084kcl