Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu środa


śniadanie 1skibka chleba margaryna salami 1 plasterek kawa zbożowa 170kcl

2 śniadanie 2 skibki chleba margaryna 1 plasterek salami herbata owocowa 251kcl

Lunch 2 skibki chleba margaryna salami 1 plasterek kawa zbożowa 246kcl

Obiad zupa pomidorowa 1,5 ,talerza 187kcl

Przekąska makowiec kawa zbożowa 188kcl

Kolacja chleb 1 skibka margaryna kielbasa konska 1,5,kawalka herbata zielona owsianka herbata lipton 606kcl

Razem 1649/2084