Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu niedziela


śniadanie 1 bulka margaryna plasterek szynki surowej plasterek sera żółtego metka tatarska kawa zbożowa

Obiad troche ryzu troszke ziemniaka troszke makaronu sos pomidorowy kotlet schabowy buraczki konserwowe kompot z brzoskwiń

Przekąska rolada i 1 kawałek placka z pianka.i galaretka.kawa zbożowa

Kolacja 2 skibki chleba margaryna metka tatarska plasterek kielbasy szynkowej herbata.Lipton herbata zielona owsianka