Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu poniedziałek

śniadanie 1 skibka chleba margaryna szynka surowa kawa zbożowa

2 śniadanie 2skibki chleba margaryna szynka surowa herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba margaryna szynka surowa kawa zbożowa

Obiad ziemniaki maslanka mizeria z ogórków

Przekąska 1 kawałek babki z kremem z niedzieli 1 mala gruszka kawa zbożowa

Kolacja 1 skibka chleba margaryna salatka warzywna szynka surowa na kanapki herbata czarna herbata zielona owsianka