Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu piątek

śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryną z serem białym ze szczypiorkiem kawa zbożowa 

2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryną z serem żółtym herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna ser żółty kawa zbożowa 2 rogaliki małe od koleżanki

Obiad pierogi z jagodami polane masłem z cukrem pudrem sok z brzoskwin

Przekąska kawa zbożowa prazynki kilka sztuk 

Kolacja 1 skibka chleba posmarowane margaryna śledź marynowany herbata czarna herbata zielona owsianka

Marsz 0.5 godziny sprzatanie trzy godziny