Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu poniedziałek


Śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna salami kawa zbożowa

2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna salami herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna salami kawa zbożowa

Obiad ziemniaki ogórek kiszony maślanka 

Przekąska 1 kawałek placka kawa zbożowa

Kolacja 1 skibka chleba posmarowane margaryna z ogórkiem surowym i cebulką sałatka z niedzieli herbata czarna herbata zielona owsianka kilka prazynek. 1 ciastko kruche