Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu piątek


Śniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna ser biały szczypiorek kawa zbożowa

2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna ser żółty herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna ser żółty kawa zbożowa

Obiad zupa mleczna z dyni 

Przekąska 1 rogalik nadziewany z dżemem od wczoraj kawa zbożowa 2 male jabłko kilka paluszków 1 cukierek

Kolacja 1 skibka chleba posmarowane margaryna 3 jajka gotowane majonez ketchup łagodny musztarda herbata czarna herbata zielona owsianka