Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu niedziela


sniadanie 1 bulka posmarowane margaryna z szynka surowa kawalek maly kaszanki kawa zbozowa

obiad 0,5 ziemniaka sos mieso kapusta kiszona gotowana

przekaska 3 male rogaliki nadziewane kawa zbozowa

kolacja 2 skibki chleba posmarowane margaryna z ogórkiem surowym rzodkiewka i cebulka z szynka i serem zoltym herbata owocowa miód herbata zielona owsianka 

Spacer  poł godziny

Znalezione obrazy dla zapytania niedziela palmowa

  • aska1277

    aska1277

    14 kwietnia 2019, 21:55

    Nie myślałaś aby owsiankę jeść rano? Sama robisz czy gotową masz. Długo byś była syta po owsiane,A na noc to obciążasz brzusio ;)

    • serce.justyna

      serce.justyna

      16 kwietnia 2019, 08:11

      Czasem zjem rano jak nie zdarze tak mnie nie obciąża bo robione na wodzie w szklance to nie jest tak źle