Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu czwartek

Śniadanie 2 małe skibki chleba posmarowane margaryna szynka kawa zbożowa

drugie śniadanie dwie skibki chleba posmarowane margaryną szynka herbata owocowa 

Lunch dwie skibki chleba posmarowane margaryna szybka kawa zbożowa

Obiad ziemniaki sos papryka konserwowa sok z brzoskwiń z jedna szklanka

Przekąskajeden kawałek makowca jeden kawałek sernika jeden kawałek babki na ptasie mleczka kawałek białej czekolady z figurki baranka kawa zbożowa

kolacja dwie małe skibki chleba posmarowane ergative plasterki ogórka konserwowego szczypiorek plasterek salami cały kawałek kiełbasy polskiej i mały kawałek szynki i kiełbasy polskiej herbata owocowa herbata zielona owsianka prawdopodobnie jeszcze kawałek mandarynki i kawałek pomarańczy aktywności brak leżałam w łóżku bo jestem chora pozdrawiam was kochane witaminki to tyle na dziś:)