Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu poniedziałek


Śniadanie 1 skibka chleba posmaowane margaryna szynka szczypiorek kawa zbożowa

2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba posmarowane margarynę szynka kawa zbożowa

Był późno obiad dlatego zjadłam 1 skibke chleba posmaowane margaryna z watrobianka kawa zbożowa

Obiad ziemniaki kawałek kiełbasy śląskiej smażonej musztarda buraczki z chrzanem 1 szklanka maślanki

Przekąska 2 wafelelki 1 ciastko kruche kawa zbożowa

Kolacja 1 bulka posmarowana margaryna z watrobianka mortadela pomidor ogórek zielony rzodkiewka szczypiorek herbata owocowa herbata zielona owsianka