Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu piątek


Śniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna ser biały szczypiorek kawa zbożowa

2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna ser żółty herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna ser żółty kawa zbożowa

Obiad ryz z jablkiem cukrem i cynamonem kompot z jabłek

Przekąska 1-kruche ciastko.kawalek.czekolady kawa zbożowa

Kolacja 1 skibka pasta z makreli z serem bialym jajkiem gotowanym na twardo szczypiorkiem herbata owocowa herbata zielona owsianka

Dzis sadzilam kwiaty w doniczkach bedzie ladnie i.kolorowo przed domem.:)