Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu poniedziałek

sniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna szynka kawa zbożowa

2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna metka łososiowa herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna metka łososiowa kawa zbożowa

Obiad barszcz czerwony z ryżem ziemniaki salata z maślanka

Przekąska kilka kruchych ciastek baton czekoladowy kawa zbożowa

Kolacja 1 skibka chleba posmarowane margaryna szynka pomidor herbata owocowa czeresnie agrest kilka sztuk z krzaczka herbata Zielona owsianka