Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu wtorek


sniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna szynka pomidor kawa zbożowa

2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka pomidor herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka pomidor kawa zbożowa bigmilk lod kawałek tortu 

Obiad kluski parowane sos mięso surówka z kiszonej kapusty kompot z truskawek

Przekąska kawałek loda kawałek babki kawa zbożowa

Kolacja 1 skibka chleba posmarowane margaryna pomidor szczypiorek ryba opiekana herbata czarna herbata Zielona owsianka baton czekoladowy 

sprzątanie 2 godziny