sniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna plasterki kiełbasy plasterki dwa pomidora kawa
Zbożowa
2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna plasterki kiełbasy plasterki pomidora herbata owocowa
Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna plasterki kiełbasy plasterki dwa pomidora kawa zbożowa kawałek placka z galaretką
Obiad makaron mięso mielone buraczki kompot z agrestu
Przekąska 1ciastko herbatnik dwa wafelki lody koktajlowe kawa zbożowa
Kolacja 1 bułka posmarowane margaryna metka łososiowa plasterek pomidora szczypiorek krem czekoladowy herbata owocowa herbata Zielona owsianka
serce.justyna
8 lipca 2019, 08:17No między innymi ze komuś się nie chce pracować ale zgodzę się pod wieloma względami można być leniwym dla ciebie śmieszne dla mnie nie no nawet i w plasterki pomidora już coś jest chociaż.mniej
serce.justyna
5 lipca 2019, 11:17No niby chce ważyć mniej ale nie chcę mi się nic robić w tym kierunku tu nie mam motywacji
GoodRiddance
5 lipca 2019, 10:59masz stwierdzoną jakąś niepełnosprawność?
serce.justyna
5 lipca 2019, 11:15Tak mam
Gosska11
4 lipca 2019, 16:17monotonia, gdzie warzywa gdzie owoce? Każdy pracuje i większość jednak potrafi znaleźć czas na gotowanie czy przygotowanie bardziej wartościowego posiłku niz codziennie chleb. Jesteś po prostu LENIWA Justyna i ciągle szukasz wymówek- a to nie Ty zakupy robisz, a to nie masz czasu, a to ci się nie chce. Kurde no poza tym przy niedoczynności tarczycy powinno się też zmienić dietę , a u Ciebie cały czas chleb, tłuste jedzenie- pasztety salcesony i kiełbasy itd a znikoma ilość warzyw i owoców. A na tym powinna się opierać dieta. Jakich wartości dostarczasz swojemu ciału, gdzie witaminy?
serce.justyna
5 lipca 2019, 08:39No są tylko nie dużo ich no ale to prawda co pisze że tak jest leniwa nie jestem byś się zdziwiła jak potrafię pracować a nie sama dieta człowiek żyje wiem że powinno się zmienić dietę bo my tak jemy w domu poprostu wszyscy witaminy są ale w mniejszym stopniu
Gosska11
5 lipca 2019, 15:47A dla ciebie zenktos leniwy jest to znaczy że pracować mu się nie chce? Można być leniwym pod wieloma względami a Ty m.in jesteś leniwa że nie chce sie Tobie głupiej sałatki zrobic czy czegoś bardziej pozywnego niż chleb . Twoja wymówka "my tak jemy" jest po prostu smieszna. I gdzie te witaminy w plasterku pomidora?
Pixi18182
4 lipca 2019, 14:31Miłego i udanego dietetycznie dnia :* Obyś dostała motywacji :*
serce.justyna
5 lipca 2019, 08:35Dziękuję wzajemnie :)':*
Agnusia93
4 lipca 2019, 13:59To chyba nie jest dieta. Cały czas jesz pieczywo, przekąski zawsze na słodko. Czy waga idzie cokolwiek w dół? Zamiast tyle pieczywa zjedz sałatkę. Może czas na jakąś zabawę w kuchni? Jest strasznie monotonnie.
serce.justyna
5 lipca 2019, 08:34No chyba nie jest dieta no ja tak jem nie nie idzie w dół niechce mi się robić sałatek bo jestem na kuchni z rodzicami zabawa może kiedyś kuchni teraz nie za bardzo . No może i jest monotonnie
Nelawa
4 lipca 2019, 13:53może by tak zrezygnować z tych słodyczy? na pewno byłby efekt. Gwarantuję, że można się bez tego obejść. Pozdrawiam
serce.justyna
4 lipca 2019, 13:55No może ale j nie mm do tego motywacji poprostu dziękuję wzajemnie
Nelawa
4 lipca 2019, 14:06co to znaczy nie mam motywacji? przecież chcesz ważyć mniej? przynajmniej tak piszesz. że dla siebie i dla zdrowia. to jest właśnie ta motywacja