Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu piątek

sniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna ser smażony 4 plasterki pomidora kawa zbożowa

2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna ser żółty 2 plasterki pomidora herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna ser topiony 2 plasterki pomidora kawa zbożowa

Obiad kluski parowane polane tłuszczem masło rozpuszczone kompot z jagód

Przekąska kawa zbożowa kawałek babki 

Kolacja 1 skibka chleba posmarowane margaryna plasterki pomidora szczypiorek plat sledziowy herbata czarna herbata Zielona owsianka

Sprzątanie 1,5 godziny.