Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu środa


śniadanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna z wedlina kawa zbozowa

2 śniadanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna z wedlina kawa zbozowa

obiad zupa warzywna z fasolki ziemniaki ze szczypiorkiem

przekaska kilka ciastek kawa zbozowa

kolacja 1 skibka chleba 2 male parowki grzane pomidor plasterki szczypiorek herbata owocowa herbata zielona owsianka 

kilka godzin sprzątania