Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu poniedziałek powrót do pracy

sniadanie 1 skibka chleba posmarowana z margaryna z wedlina z pomidorem ze salata kawa zbozowa

2 śnaidanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna z wedlina pomidorem salata herbata owocowa

lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna z wedlina pomidorem z salata kawa zbozowa 

obiad ziemnaiki maslanka ogorki surowe plasterki jako mizeria

przekaska 1 kawalek placka w-z maly kawalek placka pijak kawa zbozowa

kolacja 1 skibka chleba posmarowana margaryna z wedlina pomidorem szczypiorkiem herbata owocowa herbata zielona owsianka