No ale nic .. Wczoraj skalpel zaliczony i dzisiaj również :) Może jeszcze na orbitreka dzisiaj wsiąde :) Biorę się za siebie i wracam do codziennych treningów :) Za trydzień napiszę czy coś w cm spadło :)
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (2)
- Wyzwania (0)
- Listy na forum
Znajomi (2)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 821 |
| Komentarzy: | 7 |
| Założony: | 15 czerwca 2013 |
| Ostatni wpis: | 13 lipca 2013 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
sforzaa1983
kobieta, 41 lat, Katowice
175 cm, 95.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Wpisy w pamiętniku
13 lipca 2013 , Komentarze (1)
Oj oj dawno mnie tu nie było .. Prawie każdy weekend poza domem plus więcej pracy w tygodniu .. No i po diecie.. Każdy weekend u babci a co za tym idzie, dogadzanie babcinym jedzonkiem .. Yhy ..
27 czerwca 2013 , Komentarze (2)
Załamka .. Waga cały czas stoi w miejscu .. Mniej jem (staram się nie podjadać) .. Zaczęłam ćwiczyć .. I nic .. Do września już tuż tuż .. Chorwacja czeka .. A tu klops .. 2 lata temu byłam prawie 10 kg chudsza :O SzOkInG
Postanowiłam, ze mimo braku spadku kg nie poddam się :> Przekonałam się dzisiaj jakie słabe mam mięśnie .. To był mój pierwszy raz ze SKALPELEM .. O matko .. Ciężko było (miałam zastoje i całego filmiku nie zrobiłam w tempie Chodakowskiej :( ) ..
Mimo codziennego treningu na orbitreku po 1 h od ponad 2 tyg wymiękłam przy ćwiczeniach z tą Panią :)
ŚNIADANIE
Owsianka
OBIAD
Duszonki z kefirem
PODWIECZOREK
jabłko
KOLACJA
Pizza na "cieście" otrębowym z pomidorami, szynką, pieczarkami, kukurydzą, cebulką, oliwkami, troszkę mozarelli + sos czosnkowy na jogurcie własnej roboty
NAPOJE
2 kawy z mlekiem, woda, herbatka z pokrzywy
CWICZENIA
1 h na orbitreku, SKALPEL (z zastojami)
25 czerwca 2013 , Komentarze (2)
ŚNIADANIE
Owsianka
II ŚNIADANIE
Jabłko
OBIAD
Zupa jarzynowa
PODWIECZOREK
truskawki
KOLACJA
Zgrzeszyłam ;/ 2 parówki z sałatką z pomidorów, ogórka, sałata, oliwki, cebulka
NAPOJE
2 kawy z mlekiem, woda
CWICZENIA
1 h na orbitreku
24 czerwca 2013 , Skomentuj
ŚNIADANIE
Owsianka
II ŚNIADANIE
Jabłko
OBIAD
Zupa jarzynowa
KOLACJA
Twarożek z cebulką i rzodkiewką
NAPOJE
2 kawy z mlekiem, woda, hebrata czerwona
CWICZENIA
1 h na orbitreku
23 czerwca 2013 , Skomentuj
ŚNIADANIE
Przygotowane przez moje kochanie :)
Parówka w kształcie serca w środku jajko sadzone i pomidory
II ŚNIADANIE
Jabłko
OBIAD
Ziemniaczki z koperkiem + pierś z kurczaka + sałatka z pomidorow, kukurydzy, ogórka, cebulki
KOLACJA
Grejfrut
NAPOJE
2 kawy z mlekiem, czerwona herbata, woda
CWICZENIA
1 h na orbitreku + 50 brzuszków
22 czerwca 2013 , Komentarze (2)
Śniadanie : Owsianka + kawa z mlekiem
II Śniadanie: jabłko + kawa
Obiad: spagetti neapolitana
Kolacja: Pizza na cieście otrębowym
1 h na orbitreku