Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
make my day

Wczorajszy dzień zakończony sukcesem :)

I Śniadanie bułka pełnoziarnista z serem z niską zawartością tłuszczu, dwa ogórki małosolne

II Śniadanie owsianka, marchewka surowa

III Śniadanie aktivia truskawkowa, brzoskwinia

Obiad twarożek z cebulką i szczypiorkiem, kilka malin

Kolacja surowy kalafior

Ćwiczenia tradycyjnie 20min z mel b, 16 min biegania 1 na 3, 16 min na hulahop juz w obie str. i twister i tiffany :)

Chodzę biegać na takie ogromne boisko, które nie jest chyba nawet boiskiem. Wygląda jak do piłki nożnej ale ta trawa służy dla wszystkich. Ludzie się rozciągają, ćwiczą, boks, karate, piłka, badminton, tenis, wszystko. Jest tam Pan, który biega codziennie tak dużą ilość czasu, że jestem w ciężkim szoku. Jest moim motywatorem przede wszystkim dlatego, że wiem że mu ciężko. Nie jest to typ wysportowane faceta plus raczej na coś choruje. Ale jest niesamowity, trzymam za niego kciuki ;)

xoxo Shaho