Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta

Dziś zrobiłem sobie bezpłatną analizę. Duży nacisk kładzie na dietę. Ja osobiście uważam że nie ma co przeceniać wagi diety. Ważny jest ruch. Dieta jest o tyle istotna o ile mamy na myśli jej podstawowe zasady czyli nie obżeranie się, nie jedzenie w nadmiarze słodyczy i nie picie gazowanych napojów oraz zachowanie przyzwoitych pór posików. Co do zawartości samych posiłków to przy intensywnym treningu organizm sam się upomni czego mu brakuje - należy mu to dać i tyle. Taka jest moja teoria i zamierzam ją teraz sprawdzić w praktyce.

Wczoraj zaliczyłem mały trening karate. Pot lał się ze mnie strumieniami - to był dobry trening. Dziś dzień odpoczynku