Kolejny udany dzień :)
Walczę i nie poddaję się, a do tego czuję się taka lekka... bardzo przyjemne uczucie :)
śniadanie
2 kromki grahama, 1 łyżeczka masła roślinnego, 4 plasterki filetu drobiowego, ogórek, papryka, szczypiorek - ok 300 kcal
obiad
miska zupy pieczarkowej 
przekąska:
2 kromki grahama, łyżeczka masła roślinnego, 2 plasterki filetu drobiowego, 1/2 plasterka sera żółtego, ogórek zielony, papryka, szczypior - ok 320 kcal
kolacja
2 jajka (miały być na miękko, wyszło jak zawsze
), kromka Wasy - ok 200 kcal
Razem - ok 1020 kcal - dziś trochę mało tych kalorii