takie kefiry będę pić 2 dzinnie :-) 1 zawiera nie całe 300 kal. Dziś podziele je na 3 posilki co 3 godziny. Bo naro nie miałam ochoty nic jesc . 1 posiłek o 12 . Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 9 / 1 kefirowy
9 grudnia 2013
takie kefiry będę pić 2 dzinnie :-) 1 zawiera nie całe 300 kal. Dziś podziele je na 3 posilki co 3 godziny. Bo naro nie miałam ochoty nic jesc . 1 posiłek o 12 .
ruda.maruda
9 grudnia 2013, 19:41ale tylko kefir przez cały dzień? chyba nie do końca zdrowo, bo nie dostarczasz wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Ja tam stawiam na zbilansowaną dietę, może i efekty przychodzą później, ale wiem, że jest zdrowo i bez głodówek ;-)