Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy mały sukces.

Witam was Vitalianki :)

Dzisiaj ogólnie mam dobry humorek a to dla czego? Waga pokazała 10,30kg mniej po prostu jestem mega dumna i szczęśliwa pierwszy raz w życiu tyle schudłam. Ten dzień ogólnie był troszeczkę męczący od 8-16 praktyki i 8 godzin pracy ufff ale to już za mną jeszcze tylko jutro i w środę szkoła :). 

Dzisiejsze menu:

śniadanie: 1 bułka grahamka posmarowana serkiem śmietankowym z kilkoma plasterkami kiełbaski z 93 % kurczaka + pomidorki koktajlowe + malutki kiszony ogórek. 

II śniadanie: 2 kromki chleba ciemnego posmarowane śmietankowym serkiem kanapkowym + cieniutkie plasterki ogórka. 

Obiad:  większa porcja- warzywa + kurczak na patelni + kasza gryczana.

W planach mam dzisiaj 1 godzinę spaceru z kijkami.