Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dużo zdjęć, kolejny spadek wagi :), zupka z
soczewicy mniam mniam.

Cześć wam wszystkim

Ja jak zwykle ranny ptaszek wstałam dzisiaj po 7 i pierwsze co pobiegłam siusiu i na wagę i jakie miłe zaskoczenie 92,2 kg. Mega mnie to zdziwiło bo wczoraj zjadłam ładnie 4 posiłki także bardzo się cieszę bo chcę już zobaczyć 89 :). Tak jak pisałam wstawię wam zdjęcia moich posiłków z wczoraj 

Zacznę od drugiego śniadanka nic skomplikowanego: zwykły twarożek, jogurt naturalny, ogórek gruntowy, trochę szynki, sól pieprz do smaku i oczywiście szczypiorek. Jadłam to akurat bez pieczywa bo jakoś nie miałam na nie ochoty. Na zdjęciu nie wygląda ciekawie ale najważniejsze że smakowało. 

Następny w kolejce był obiadek no coś pysznego, zupa po prostu tak się udała że mogę wam napisać moją propozycję przygotowania. Oczywiście zupa z soczewicy z : ziemniaczkami, marchewką, cebulką i pomidorami. Warzywka pokroiłam w kostkę i gotowałam z wodą i soczewicą a cebulkę podsmażyłam na niewielkiej ilości oleju kokosowego bezzapachowego co dało piękny aromat. Po podsmażeniu dodałam do garnka z warzywami. Dodałam trochę świeżych pomidorów z czosnkiem, solą oraz pieprzem również wcześniej podduszonych na patelni. Gotowałam aż wszystko będzie miękkie i dodałam trochę ziarenek smaku, 1 kostkę rosołową, świeży koperek i pietruszkę . 

Polecam najlepsza zupa jaką jadłam <3

Kolejnym posiłkiem był koktajl z mnóstwem truskawek i jogurtem naturalnym troszeczkę ksilitolu wszystko oczywiście zmiksowane niestety nie robiłam zdjęcia .

I dzisiejsze śniadanko nic specjalnego oczywiście standardowo musi być kolorowo i muszą być warzywka. Czyli pomidor z ogórkiem gruntowym, bułka ciemna ziarnista z serkiem i szynką z indyka. 

Czas zmienić pasek z wagą udało mi się przegonić tą liczbę i dzisiaj na wadzę 92,2kg czyli -0,400 mniej. Uciekam zjeść te pyszne śniadanko do jutra dziewczyny :)