Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 15

Witam po weekendzie;)

Jak tam Wasze postępy ;) U mnie chyba kiepsko, w weekend trochę popłynęłam;) W piątek wieczorem przejechaliśmy do rodziców i niestety nie mogłam się powstrzymać przed zjedzeniem jeszcze ciepłych pierożków mamusi ;) Ale były warte grzechu ;) Wychodzę z założenia że w domu nie da rady się odchudzać :D W sobotę byliśmy na parapetówce i niestety zjadłam dwie kiełbaski pieczone a to dlatego że wyszłam z domu bardzo głodna...wczoraj wracaliśmy do siebie i oprócz obiadu był hot-dog na stacji ;( ale było jeszcze przed 18, przynajmniej tym się pocieszam :) na wadzę stanę w sobotę, muszę trochę poćwiczyć dzisiaj żeby jakieś efekty zobaczyć, chociaż powiem, że już dzisiaj czuję, jakby bluzka była trochę luźniejsza :D zjadłam na śniadanie dwie kromki razowego chleba i tak mnie zapchało, jakbym wsunęła całą pizze. Może to dobry znak, że już szybciej się najadam ;)

A jak tam u Was?

Śniadanie - dwie kromki razowego chleba, ser biały, szynka, pomidor

Obiad - Żurek

Podwieczorek - 5 pierogów

Kolacja - 2 kiełbaski z grilla

Śniadanie - dwie kromki razowego chleba, ser biały, szynka, pomidor

Obiad - Żurek

Podwieczorek - ryż z pieczonym udkami

Kolacja - hot-dog na stacji

Śniadanie - dwie kromki razowego chleba, bieluch, pomidor, jajko

Śniadanie II - jabłko

Przed obiadem - Jogurt naturalny z musli Fitella, pół saszetki (ok 200 kcal)

Obiad - znowu ten żur ;) z ziemniakiem