Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 18


Witam 
Dzisiaj pierwsza osoba powiedziała mi że schudłam! A przecież niedużo bo ok 5 kg ale sama czuję, że płaszczyk, który kupiłam pół miesiąca temu odrobinę lepiej leży, nie krępuje już moich ruchów. Czyli idę w dobrym kierunku !  
Z innej beczki - chyba mam za monotonny jadłospis. O ile obiady się zmieniają to moje 3 pierwsze posiłki sa takie same codziennie... Ale co mam jeść w biurze? Jem tutaj pierwszy swój posiłek w ciągu dnia, przecież nie będę grzać mleka i płatków jeść. Muszę jakoś to jednak urozmaicić bo słyszałam, że w diecie jest to bardzo potrzebne, żeby jadać różne posiłki w miarę o tych samych porach. 
Pozdrawiam Was Robaczki  
Obrazek na dziś :)


 Czwartek
Śniadanie - Bułka razowa.  bieluch, pomidor, papryka
Śniadanie II - jabłko
Przekąska - Jog. nat z musli, pół banana, 3 daktyle
Obiad-  makaron z sosem bolońskim
  • Kitton

    Kitton

    18 października 2013, 08:57

    Gratulacje!!! Woda czy nie, to bardzo cieszy, kiedy sie pozytywne zmiany w wadze :). Ja tez stracilam 5kg od kiedy zaczelam i sie ciesze. Trzymam kciuki i zycze dalszej wytrwalosci :).

  • silsa

    silsa

    17 października 2013, 10:35

    wiecie, 5 kg to pewnie w większości woda, z doświadczenia wiem, że takie pierwsze na prawdę zadowalające efekty przychodzą po ok miesiącu diety czyli jakiś 8-9 kg ;) jak będzie 70 na wadze to wtedy będzie dopiero efekt :D pozdrawiam Was :*

  • sofiaaaa

    sofiaaaa

    17 października 2013, 10:22

    Gratuluje spadku:) 5 kg to bardzo dużo, juz nie mogę się doczekać jak ja tyle zrzuce:)

  • MozeszWiecejNizMyslisz

    MozeszWiecejNizMyslisz

    17 października 2013, 09:24

    5 kg nie dużo?? Bardzo dużo:) gratuluje :) wiele bym dała żeby tyle schudnąć :)