Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
szukam dobrej diety, co polecacie?


Tak jak w temacie. Kurcze znów mnie trochę nie było i powiem szczerze że jak nie mam napisane że mam zjeść to i to to jem wszystko jak popadnie. Zdecydowałam się więc wprowadzić jakąś dietę ale przeczytałam już cały internet i zgłupiałam . Muszę się zdecydować na jakąś konkretną dietę, dotrwać do końca, zrzucić te ostatnie kg i wyrzeźbić tyłek. No ale bez diety to ani rusz... Macie jakieś sprawdzone diety?
  • paauulinaa

    paauulinaa

    17 lutego 2014, 10:14

    Licz kalorie ;)

  • Renfriii

    Renfriii

    16 lutego 2014, 22:34

    Może spróbuj witalijnej diety smacznie dopasowana czy coś takiego? Wydaję się być naprawdę fajna :)

  • fokaloka

    fokaloka

    16 lutego 2014, 21:59

    Sprawdzona dieta: mniej i zdrowiej jeść. Niby banalne a jednak :) A jeśli sama nie możesz wymyślić diety odpowiedniej dla siebie, to może powinnaś wybrać się do dietetyka i wtedy na pewno będzie to dobra dieta :)

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    16 lutego 2014, 20:58

    oj sama takiej skutecznej diety potrzebuje!

  • holy_

    holy_

    16 lutego 2014, 19:45

    nisko węglowodanowa rozłączna. krótka i skuteczna, ale wymaga sumienności.