Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwsza baza - zaliczona:)


Co prawda nie wychodzi mi zbytnio ograniczanie mojego nieposkromionego apetytu, ale twardo trzymam się planu, żeby dwa razy w tygodniu chodzić na fitness - nawet jeśli nie chodzę na zaplanowane zajęcia dzień do dniu to wskakuję na jakieś inne w tygodniu żeby nie stracić okazji.
do tego wszystkiego, słuchajcie - zakochałam się:) w owsiance z rodzynkami!! w mojej nowej pracy w maszynie do kawy jest opcja gorącego mleka, więc wykorzystuję ją skrzętnie do zalewania płatków owsianych, które sobie przynoszę:) nie spodziewałam się, że tak niewielka ilość jedzonka tak skutecznie i na tak długo zapełni mój żołądek bez dna:)

a z czym Wy jadacie owsiankę? macie jakieś swoje prywatne patenty;)?
  • ewkaPi

    ewkaPi

    25 listopada 2013, 12:17

    Ja też gotuję owsiankę ;D jest świetną bazą do wszystkiego (suszonych owoców, orzechów, świeżych owoców).... mmmm.... Właśnie się zorientowałam, że jesteś mieszkanką zacnego miasta Zabrze! Może zaczniemy razem chodzić na ten fitnes?

  • karmeeelowa

    karmeeelowa

    22 listopada 2013, 14:20

    Ja gotuję owsiankę :) Taka jest najlepsza. Dorzucam do niej trochę orzechów, żurawinkę i jabłko albo banana :) Ostatnio odkryłam również kaszę jaglaną, jako zastępstwo owsianki (a i zabrać ze sobą można). Świetnie zapełnia żołądek, zbawiennie działa na wątrobę, odtruwa, podnosi odporość, a jest bardzo tania i bardzo dobra. Polecam :D

  • crewliq

    crewliq

    22 listopada 2013, 14:01

    ja jem z orzechami laskowymi i migdałami- zalewam wrzącą wodą i dodaję odrobinę mleka zimnego. Moja mama natomiast je z warzywami sezonowymi (ogorek papryka sałata pomidor seler naciowy) i przyprawami, dodaje odrobinę jogurtu greckiego