Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 9


hej

Piękna pogoda zawitała, oby tak dalej:D

Moja dietka jest trochę monotonna ale mi smakuję, zrobiłam kilka fotek dla późniejszego porównania, wrzucę jak już coś więcej zgubię, a po za tym czuję się świetnie (pa)

Śniadanie

jogurt naturalny, żurawina,siemię,orzech włoski,słonecznik,płatki pszenne,migdał

Śniadanie II

2 kromki chleba pełnoziarnistego z pastą z łososia i pomidora z kiełkami

Obiad

dorsz, warzywa

Podwieczorek

jabłko

Kolacja

jogurt naturalny, truskawki,banan,migdały

  • sisinko

    sisinko

    4 czerwca 2015, 18:59

    są pyszne :) dziękuję

  • Tatina36

    Tatina36

    3 czerwca 2015, 22:20

    Chyba jadamy te same mieszanki warzyw do obiadu...powodzenia:)

  • annna1978

    annna1978

    2 czerwca 2015, 20:50

    jak się lubi to łatwiej chudnąć. Ja np uwielbiam pyrki z gdzikiem, a wiem, że to polecane danie w wielu dietach:)

  • sisinko

    sisinko

    2 czerwca 2015, 13:49

    Macie rację laski :) co tam ze monotonne smak się liczy :) fasolka mniam

  • angelisia69

    angelisia69

    2 czerwca 2015, 13:16

    ja teraz prawie codzien jem fasolke i truskawki,co z tego ze monotonnie jak smakuje :P

  • Grusia24

    Grusia24

    2 czerwca 2015, 12:54

    to co że posiłki monotonne, ważne żeby Ci smakowały :) ja też przeważnie opieram swój jadłospis na tym co wiem że lubię a od czasu do czasu coś nowego próbuję :)