Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 18


Śniadanie

jogurt naturalny z żurawina,siemię,otręby,słonecznik,orzech włoski

Obiad

warzywa,jajko

Podwieczorek

Jabłko,truskawki

Kolacja

2 kromki z szynką i pomidorem