Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 19


Rowerek stacjonarny 1h

Śniadanie

3 kromki,szynka,pomidor

Obiad

Warzywa na patelnię

Podwieczorek

Jabłko

Kolacja

Jogurt naturalny truskawki,banan

Sałatka kebab