Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 24

Rowerek stacjonarny 1h

Brzuszki 50

Wymachy 50

Skakanka100

Spacer 1h

śniadanie

Jogurt naturalny,żurawina,orzech włoski,słonecznik,płatki pszenne,2 kromki pełn.

Obiad

Warzywa,filet z kurczaka, 3 herbaty zielone

Podwieczorek

Nektarynka

Kolacja

Jogurt,truskawki,banan,3 suchary